¿Sabes cómo usar adecuadamente una mascarilla?

La mayoría de las personas que enferman por la COVID-19 la han contraído de otras personas con síntomas. Sin embargo, cada vez hay más evidencia del papel que tienen en la transmisión del virus las personas sin síntomas o con síntomas leves. El uso de mascarillas higiénicas en la población general en algunas circunstancias podría colaborar en la disminución de la transmisión del virus. Por este motivo la mutua umivale ha preparado una ficha informativa para incidir en la importancia de saber colocarse y retirarse la mascarilla de forma correcta para que no exista una posible contaminación de la misma hacia el usuario.

“Una mascarilla higiénica es un producto no sanitario que cubre la boca, nariz y barbilla provisto de una sujeción a cabeza u orejas. Se recomienda su uso cuando no es posible mantener la distancia de seguridad en el trabajo, en la compra, en espacios cerrados o en la calle, de hecho el uso de mascarillas en el transporte público ya es obligatorio desde el pasado 4 de mayo”, ha destacado José Luis Cebrián, responsable de Prevención en umivale.

“Es importante conocer que se han publicado las especificaciones técnicas UNE para fabricar mascarillas higiénicas. En concreto la Especificación UNE 0065 para las mascarillas higiénicas reutilizables en adultos y niños y para las no reutilizables la Especificación UNE 0064-1 para adultos y la Especificación UNE 0064-2 para niños”, según añade Cebrián.

En la ficha informativa se marcan los pasos a seguir para colocarse la mascarilla de forma adecuada. “Dichas indicaciones son válidas tanto para mascarillas higiénicas como para las quirúrgicas, que en su caso son un producto sanitario y cuyo uso por parte de los trabajadores sanitarios debe tener prioridad sobre el uso en la población general sana”, apunta el responsable de Prevención.

“El uso de mascarillas en la población en general debe considerarse solo como una medida complementaria y no como reemplazo de las medidas preventivas establecidas, por ejemplo, distanciamiento físico, etiqueta respiratoria, higiene de manos y evitar tocarse la cara, la nariz, los ojos y la boca. Su apropiado uso es clave para la efectividad de la medida y puede mejorarse a través de campañas educativas como la que lanzamos a través de esta ficha informativa”, resalta Cebrián.

La ficha se encuentra ya en la web de umivale, en el apartado destinado al Coronavirus junto con otro material específico para empresas. Se suma a la campaña de comunicación que bajo el lema ¡Juntos venceremos! está realizando la mutua y comprende material divulgativo con información, consejos y recomendaciones para ayudar a sobrellevar la situación de confinamiento por la que estamos atravesando.

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Covid y ozono

Con todo el trastorno que está ocasionando el coronavirus Covid-19 no paran de surgir iniciativas para acabar con su propagación, además de extremar la higiene personal, el uso de EPI’s como mascarillas, lavar las suelas de los zapatos, desinfectar las superficies… Nos han dicho que limpiemos con lejía diluida en agua, con alcohol y también […]

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El estrés laboral aumenta el riesgo de sufrir una enfermedad arterial periférica

Las personas con estrés laboral tienen más probabilidades de ser hospitalizadas por enfermedad arterial periférica, según una nueva investigación publicada en la revista ‘Journal of the American Heart Association’, editada por la Asociación Americana del Corazón.

La enfermedad arterial periférica (EAP) es una patología cardiovascular que se produce cuando el colesterol u otras sustancias grasas de la sangre se acumulan en los vasos sanguíneos alejados del corazón, normalmente en las piernas, impidiendo el flujo sanguíneo. Los síntomas suelen incluir dolor en las piernas al caminar. Si no se trata, aumenta la probabilidad de que se produzcan enfermedades cardíacas y derrames cerebrales.

En todo el mundo, la enfermedad arterial periférica afecta a más de 200 millones de personas. A pesar de la considerable carga que supone la esta patología, las pruebas sobre los factores de riesgo específicos de esta enfermedad, incluidos los posibles objetivos preventivos primarios, son escasas, según los investigadores.

El estrés relacionado con el trabajo se refiere a la tensión psicológica y social en el trabajo, a menudo debido a las altas expectativas combinadas con niveles más bajos de control personal. Estudios anteriores han relacionado el estrés laboral con otras formas de enfermedad aterosclerótica; sin embargo, pocos han analizado específicamente sus efectos sobre la enfermedad arterial periférica. Este estudio se centró en la relación entre el estrés relacionado con el trabajo y el tratamiento hospitalario para la enfermedad arterial periférica.

Los investigadores evaluaron los registros de 139.000 hombres y mujeres (36,4% hombres; la edad promedio de los participantes del estudio oscila entre 39 y 49 años) que participaron en 11 estudios separados de 1985 a 2008 en Finlandia, Suecia, Dinamarca y Reino Unido. Los participantes incluidos en el análisis no tenían antecedentes de enfermedad arterial periférica cuando comenzaron los respectivos estudios. La información individual de cada participante incluía edad, sexo, IMC, fumador o no fumador, consumo de alcohol, nivel de actividad física, estado de diabetes, posición socioeconómica, datos sobre hospitalizaciones y el cuestionario sobre el estrés relacionado con el trabajo.

Durante un promedio de 12,8 años de seguimiento, 667 personas (0,2 a 1,8% de los participantes) fueron hospitalizadas por enfermedad arterial periférica. Los investigadores descubrieron que las personas con estrés relacionado con el trabajo tenían 1,4 veces más probabilidades que las que no lo padecían de tener un registro de enfermedad arterial periférica en el registro de hospitalización, después de ajustar las variables de edad, sexo y estilo de vida.

“Nuestros hallazgos sugieren que el estrés relacionado con el trabajo podría ser un factor de riesgo para la enfermedad arterial periférica de forma similar a como lo es para la enfermedad cardiaca y el accidente cerebrovascular”, explica la autora principal del estudio, Katriina Heikkilä, investigadora principal del Instituto Karolinska (Suecia).

El estrés está asociado con un aumento de la inflamación y con mayores niveles de glucosa en la sangre. Por lo tanto, aunque hay pruebas limitadas que vinculan el estrés relacionado con el trabajo con las enfermedades cardíacas, el estrés podría estar contribuyendo a las complicaciones y exacerbaciones de la enfermedad arterial periférica.

Los investigadores midieron el estrés relacionado con el trabajo basándose en las calificaciones de los participantes de las declaraciones para describir los aspectos psicosociales de su trabajo. Esta información se comparó con los registros de hospitalizaciones por enfermedad arterial periférica a lo largo de casi 13 años de registros hospitalarios.

En general, casi una cuarta parte de los participantes sin hospitalización previa por enfermedad arterial periférica informaron de estrés relacionado con el trabajo al comienzo de los 11 estudios. Los investigadores observaron un mayor riesgo entre los hombres, los que tenían una posición socioeconómica elevada y los fumadores, pero señalaron que ese análisis de subgrupos se veía limitado por el pequeño número de personas con arteriopatía periférica.

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Trabajar desde casa, cuidar de los hijos y no morir en el intento

La contingencia sanitaria provocada por la pandemia de coronavirus ha obligado a la mayoría de los empleados a tener que trabajar a distancia desde sus hogares. Pero es bien sabido que este reto es mayor, cuando eres madre, tienes que cuidar a tus hijos y qué cumplir con una jornada laboral.

Debido a ello te proporcionamos una serie de recomendaciones para llevar a cabo un buen rendimiento laboral, atender a tus pequeños, trabajar en sinergia con tu pareja y por supuesto disfrutar el tiempo en familia.

El portal Entrepeneur refiere que al estar en casa, puedes terminar extendiendo tus horas de trabajo, ya sea para solucionar un mínimo problema con tu jefe o compañeros, responder a mensajes de correo electrónico, entre otros, sólo porque ya tienes el ordenador encendido. Cuando las personas sienten que les está rindiendo, terminan alargando el día de trabajo, ya que la sensación de productividad es buena.

Pero recuerda que siempre habrá demanda en el trabajo, pero eso no quiere decir que necesitas resolverla inmediatamente. Separa lo que es urgente de lo que no es y desconéctate. Tan necesario como la disciplina para empezar el día de trabajo es tener la disciplina para terminarlo, o terminarás trabajando 24 horas, sin darte cuenta y como consecuencia presentar problemas de cansancio, estrés e incluso situaciones familiares incómodas.

La cuarentena y el distanciamiento social presentan un reto tanto para las mujeres y hombres que son padres, por ello los siguientes consejos para hacer tu rutina de home office lo más eficiente y saludable.

Trabajo en equipo

Unicef recomienda hablarles a los niños y adolescentes con honestidad sin inventar cosas, enseñarles con canciones o bailes a lavarse las manos, reducir su estrés y ansiedad explicándoles que hay muchas personas trabajando para mantener a todos a salvo, pero lo más importante es que como adultos y cuidadores estemos tranquilos y en control de la situación porque los pequeños perciben nuestro estrés y se contagian.

Una vez que toda la familia está en sintonía de lo que viene, es importante que también les expliques a tus hijos que estarás haciendo trabajo desde casa y que ellos seguirán con sus rutinas escolares pero con ciertas adaptaciones. Si ambos padres trabajan pueden establecer horarios para que mientras uno trabaja el otro se encargue de que los pequeños cumplan su rutina, si vas a dejarlo al cuidado de algún familiar o de un cuidador explícale muy bien el plan.

Rutinas

Al igual que en las recomendaciones para hacer teletrabajo, para combinar el trabajo y cuidado de los niños se necesitan rutinas. Los expertos aseguran que las rutinas en los bebés y los niños crean importantes hábitos que les dan las bases de valores como disciplina y responsabilidad. Cuando hagas el plan de la semana, no olvides incluir el programa Aprendiendo desde Casa que implementará la SEP, con el cual transmitirá clases en diferentes niveles a través de canales públicos y privados.

Momentos de reunión familiar

No olvides poner en tu plan horarios para que puedan desayunar, comer y cenar juntos. Para que eso sucede evidentemente tendrás que seguir rutinas que ya hacías antes para garantizar la alimentación de todos, puedes preparar un día antes o pedir con anticipación comida a domicilio.

Organiza tu casa y tu espacio de oficina

Si tu ambiente de trabajo es tu vivienda, necesitas tener la seriedad de oficina. Mantén la casa limpia, las cosas en su lugar y tu escritorio en orden. Perder el tiempo recogiendo o limpiando tu escritorio, va a generar falta de concentración.

Dale estímulos a tus hijos y sé creativa

Todos nos movemos por estímulos así que puedes premiar a tus hijos al final del día por las tareas completadas correctamente. Tú, mejor que nadie, conoces lo que les gusta o divierte así que después de un largo día de trabajo dales una recompensa, por ser tan buenos chicos y por colaborar contigo.

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Los sanitarios piden al Gobierno que se reconozca como enfermedad laboral el contagio por coronavirus

La Central Sindical Independiente y de Funcionarios (CSIF) ha anunciado que ampliará la querella que presentó a finales del pasado mes de marzo contra el ministro de Sanidad, Salvador Illa, con las cifras de incremento de contagios de coronavirus entre el personal sanitario.

El sindicato insiste que debe declararse enfermedad profesional a todos los efectos el contagio de coronavirus entre estos profesionales y ha recordado que, junto a la acción ante el alto tribunal, también ha presentado diferentes denuncias en tribunales de las comunidades autónomas, así como Inspección de Trabajo.

El Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos (Cgcom) ha pedido formalmente a los ministerios de Trabajo y Economía Social, y de Sanidad que se reconozca a los sanitarios contagiados por coronavirus la calificación de “enfermedad profesional” para que puedan recibir una protección mayor en sus prestaciones.

Los responsables de sendos departamentos han recibido varias cartas de los médicos después de que la OMS incidiera en la necesidad de los sanitarios de que los sanitarios contagiados tuvieran derecho a beneficios por lesiones laborales como enfermedad profesional. Piden además que se incluyan para ellos compensaciones, rehabilitación y servicios sanitarios.

El Consejo solicita que se cursen las medidas legales pertinentes para que la infección de coronavirus y todas sus secuelas en los sanitarios, tanto del Sistema Nacional de Salud como de la sanidad privada, sean reconocidas como enfermedad profesional a todos los efectos.

“Pese a la evidente escalada de la incidencia de los contagios entre los sanitarios, la única vía que tienen para lograr que la baja laboral sea reconocida como enfermedad profesional a todos los efectos es la reclamación de determinación de contingencia ante el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS)”, han solicitado.

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Sindicatos piden a Osakidetza que garantice la salud y la seguridad en la desescalada

Los sindicatos han solicitado a Osakidetza que durante la desescalada se garanticen la salud del personal y de los pacientes, así como la seguridad y la estabilidad laboral. La Mesa de Osakidetza ha celebrado una reunión telemática tras la cual los sindicatos han coincidido en criticar la falta de comunicación del Gobierno Vasco a la hora de tomar decisiones.

ELA ha expresado su “temor por el mensaje de normalidad” que se está lanzando a su juicio desde las instituciones a la ciudadanía, cuando un rebrote de la pandemia tendría unas “consecuencias nefastas” para el personal de Osakidetza.

Por ello, considera que se deben mantener los refuerzos de personal sanitario, se deben hacer test PCR a toda la plantilla y repetirse de manera periódica, y que ante la posibilidad de un rebrote de la COVID-19, se haga un acopio de las EPI suficientes y de una calidad “contrastada”. Además, ha vuelto a pedir que se aborden las condiciones laborales de la plantilla y no que no se quede en “gratificaciones superficiales que no aborden la precariedad”.

LAB también ha denunciado que Osakidetza ha gestionado esta crisis de manera unilateral, sin contar con los sindicatos, “dando la espalda a la negociación colectiva y a la participación sindical incluso en situaciones como la actual. Ni han contado con los sindicatos para poner en marcha todas las medidas contra la COVID-19, ni los han tenido en cuenta para planificar la desescalada”.

En la reunión, el sindicato ha solicitado la recuperación de los derechos laborales del personal, la realización de test PCR para toda la plantilla y que se inicie la negociación de un nuevo acuerdo de condiciones de trabajo. Además, ha mostrado su preocupación por la posibilidad de que Osakidetza “aproveche” para profundizar en la contratación precaria y en la privatización.

Satse, por su parte, ha recordado que ha tenido que presentar una demanda contra Osakidetza para que se convocara una Mesa Sectorial, que no se reunía desde el 20 de marzo. El sindicato de enfermería ha considerado que ha llegado el momento de que el Servicio Vasco de Salud haga frente a cuestiones como los descansos del personal, la recuperación de licencias y permisos, el disfrute del exceso de horas realizadas y la “compensación” de dicho esfuerzo extraordinario.

CCOO, además de denunciar la “falta de transparencia” de la Dirección de Osakidetza en la toma de decisiones, ha considerado prioritario un refuerzo del personal, ya que para sacar adelante el trabajo pendiente acumulado durante el esfuerzo dirigido a combatir el coronavirus no basta con mantener el volumen de contratación actual, teniendo en cuenta además que habrá que dar descanso a todos los trabajadores que han estado sometidos a “un estrés y una carga de trabajo bestial” en esta crisis sanitaria.

UGT también ha hecho hincapié en la necesidad de mantener el refuerzo de la plantilla de Osakidetza contratado con motivo de la COVID-19 y ha reclamado más “transparencia” a la dirección de Osakidetza, ha pedido que se consideren “días especiales”, como en Navidad, los festivos de esta pasada Semana Santa y que todos los trabajadores que han prestado servicios durante el estado de alarma tengan días adicionales de vacaciones.

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Extintores en Comunidades de Propietarios

Extintores en Comunidades de Propietarios, son obligatorios desde 1996.

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